Бревно гимнастическое - размеры по стандарту FIG

Бревно в гимнастике — быстрый ответ

Гимнастическое бревно (balance beam)

Снаряд женской спортивной гимнастики длиной 5 м, шириной рабочей поверхности 10 см и высотой 125 см от пола. Стандарты размеров устанавливает FIG (Международная федерация гимнастики).

В кроссвордах: «бревно гимнаста, 3 буквы»

Ответ — «мах». Мах — базовый гимнастический элемент, маховое движение ногой на бревне, брусьях и в вольных упражнениях.

Три вида бревен

Соревновательное (125 см, FIG-сертификат), тренировочное (регулируемая высота 40–125 см) и напольное (10–30 см, для начинающих).

Стандартные размеры гимнастического бревна

Длина — 5 метров (500 см)

Единый стандарт для всех уровней соревнований — от первенства ДЮСШ до Олимпийских игр.

Ширина рабочей поверхности — 10 см

Примерно ширина ладони взрослого человека. Баланс между сложностью и безопасностью по стандарту FIG.

Высота от пола — 125 см

Фиксированная высота соревновательного бревна. Тренировочные модели — регулируемая от 40 до 125 см.

Опорные стойки

Стальная рама из профильной трубы 40x40 или 60x40 мм. Анкерное крепление к полу или балластная система.

Замшевое покрытие

Рабочая поверхность покрыта замшей (suede) для надежного сцепления стопы. Тренировочные — кожа или резина.

Тип бревна	Длина, м	Ширина, см	Высота, см	Стандарт
Соревновательное	5,0	10	125 (фиксированная)	FIG Apparatus Norms
Тренировочное	5,0	10–15	40–125 (регулируемая)	ГОСТ Р, ТР ТС
Напольное (учебное)	5,0	10	10–30	ГОСТ Р, ТР ТС
Детское / укороченное	3,0–4,0	10–12	10–50 (регулируемая)	ТР ТС 025/2012

Сравнение типов гимнастических бревен

Характеристика	Соревновательное	Тренировочное	Напольное
Высота от пола	125 см (фиксированная)	40–125 см (регулируемая)	10–30 см
Длина	5 м	5 м	5 м
Ширина рабочей поверхности	10 см	10–15 см	10 см
Покрытие	Замша (suede)	Замша / кожа / резина	Замша / кожа
Рама	Сталь повышенной жесткости	Сталь стандартная	Сталь / алюминий
Сертификация	FIG, ГОСТ Р	ГОСТ Р, ТР ТС	ГОСТ Р, ТР ТС
Назначение	Соревнования, сборы	Тренировки, разучивание элементов	Начальная подготовка, ОФП
Целевая аудитория	Разряд КМС и выше	Все разряды	Начинающие, группы НП

Подберем бревно для вашего зала или позвоните 8 800 777-54-37

Конструкция и материалы гимнастического бревна

Конструкция гимнастического бревна в разрезе — стальная рама, деревянная балка, замшевое покрытие

Стальная рама (несущая конструкция)

Профильная труба 40x40 или 60x40 мм с порошковой окраской. Обеспечивает жесткость и устойчивость при акробатических элементах.

Балка (деревянная или композитная)

Клееная древесина (берёза, бук) или стеклопластик. Прогиб при нагрузке не более 11 мм по нормам FIG.

Замшевое покрытие рабочей поверхности

Замша (suede) обеспечивает сцепление стопы. Тренировочные модели — кожа или резина для мягкости.

Опорные стойки с регулировкой

Телескопические стойки с фиксацией пружинным пальцем через каждые 5–10 см. Анкерное крепление к полу.

Страховочные маты (обязательны)

По обе стороны — маты от 10 см, в зоне соскока — приземляющий мат от 20 см. Соответствие ГОСТ по плотности.

С 1952 года Олимпийская дисциплина Бревно в программе Олимпийских игр с 1952 года (Хельсинки). Один из 4 снарядов женской спортивной гимнастики.

70–90 секунд Время программы Гимнастка выполняет программу на бревне за 70–90 секунд: акробатика, хореография, гимнастические элементы и соскок.

4 снаряда WAG Женская гимнастика Опорный прыжок, брусья разной высоты, бревно и вольные упражнения. Мужская гимнастика бревно не включает.

4 группы Элементы на бревне Акробатические (сальто, фляки), гимнастические (равновесия, шпагаты), хореографические (прыжки, повороты) и соскок.

FIG + ФСГР Сертификация На чемпионатах России и международных турнирах допускаются только бревна, сертифицированные FIG и ФСГР.

«Мах» — 3 буквы Ответ для кроссворда Мах — базовое маховое движение ногой на бревне. Обязательный элемент подготовки гимнасток с начальных разрядов.

Как выбрать бревно для гимнастического зала: 5 шагов

Определить тип учреждения и уровень подготовки

ДЮСШ/СШОР — комплект из 3 бревен (соревновательное + тренировочное + напольное). Секция для начинающих — тренировочное низкое + напольное. Домашний зал — напольное бревно.

Минспорт рекомендует минимум два бревна для ДЮСШ — соревновательное и тренировочное.

Проверить требования к сертификации

Для допуска к соревнованиям FIG и чемпионатам ФСГР — действующий сертификат Apparatus Norms. Для госзакупок по 44-ФЗ и 223-ФЗ — полный пакет документов.

Без FIG-сертификата бревно не допускается к официальным соревнованиям.

Выбрать покрытие рабочей поверхности

Замша — для соревнований и тренировок продвинутых гимнасток. Кожа или резина — для начинающих и отработки сложных элементов (мягче, снижает риск травм стоп).

Для групп начальной подготовки выбирайте мягкое покрытие — кожу или резину.

Предусмотреть страховочные маты

По обе стороны бревна — маты толщиной от 10 см, в зоне соскока — приземляющий мат от 20 см. Все маты по ГОСТ — ППУ плотностью не ниже 25 кг/м³.

Для высокого бревна (125 см) минимум 6–8 матов по обе стороны и в зоне соскока.

Учесть высоту потолков зала

Для соревновательного бревна (125 см) с учётом роста гимнастки и элементов над снарядом — потолки не ниже 5 м. Для напольного бревна ограничений нет.

При потолках ниже 5 м установка соревновательного бревна небезопасна.

Тип учреждения	Соревновательное	Тренировочное	Напольное	Минимум матов
ДЮСШ / СШОР	1–2 шт.	2–3 шт.	1–2 шт.	6–8 шт.
Спортивный клуб / секция	—	1–2 шт.	1–2 шт.	4–6 шт.
Школа / секция НП	—	—	1–2 шт.	2–4 шт.
Домашний зал	—	—	1 шт.	2 шт.

Какова ширина гимнастического бревна?

Стандартная ширина рабочей поверхности гимнастического бревна по правилам FIG составляет 10 см (0,1 м). Это примерно ширина ладони взрослого человека. Ширина бревна в спортивной гимнастике одинакова для всех уровней соревнований — от первенства ДЮСШ до Олимпийских игр. Для тренировочных бревен допускается увеличенная ширина 12–15 см.

Какая высота гимнастического бревна от пола?

Стандартная высота соревновательного гимнастического бревна — 125 см от пола по регламенту FIG. Тренировочные бревна имеют регулируемую высоту от 40 до 125 см, что позволяет постепенно осваивать элементы. Напольные бревна для начинающих устанавливаются на высоте 10–30 см от пола.

Какова длина гимнастического бревна?

Стандартная длина гимнастического бревна для соревнований и тренировок — 5 метров (500 см) по регламенту FIG. Это единый стандарт для всех уровней — от региональных соревнований до Олимпийских игр. Детские и укороченные модели имеют длину 3–4 м.

Как называется гимнастическое бревно?

Официальное название снаряда — «бревно» (англ. balance beam). Это один из четырёх снарядов женской спортивной гимнастики наряду с опорным прыжком, брусьями разной высоты и вольными упражнениями. В кроссвордах на вопрос «бревно гимнаста, 3 буквы» ответ — «мах» (базовый гимнастический элемент).

Бревно гимнаста — 3 буквы (ответ для кроссворда)

Ответ на кроссворд — «мах». Мах — базовый гимнастический элемент, маховое движение ногой, которое выполняется на бревне, брусьях и в вольных упражнениях. Само гимнастическое бревно — снаряд длиной 5 м, шириной 10 см и высотой 125 см (стандарт FIG).

Чем отличается соревновательное бревно от тренировочного?

Соревновательное бревно имеет фиксированную высоту 125 см, ширину рабочей поверхности строго 10 см и жёсткое замшевое покрытие с FIG-сертификацией. Тренировочное отличается регулируемой высотой от 40 до 125 см, допускает мягкое покрытие (кожа, резина) и может иметь увеличенную ширину до 12–15 см для начинающих.

Какие маты нужны для тренировок на бревне?

Для тренировок на бревне обязательны страховочные маты по обе стороны снаряда и в зоне приземления после соскока. Толщина боковых матов — от 10 до 20 см. Для зоны соскока — приземляющие маты от 20 см. Все маты должны соответствовать ГОСТ по плотности наполнителя (ППУ не ниже 25 кг/м³).