Конь гимнастический виды снаряда, упражнения, размеры и стандарты FIG

Один из шести снарядов мужской спортивной гимнастики — гимнастический конь бывает двух типов: конь-махи (с ручками, для маховых упражнений) и конь для прыжков (без ручек, для опорного прыжка). На международных соревнованиях прыжковый конь заменён прыжковым столом стандарта FIG. В школьной программе по физкультуре используется учебный конь — упрощённая модель без ручек для отработки базовых прыжков и опорных упражнений.

Два типа снаряда: конь-махи (с ручками) и конь для прыжков (без ручек)
Размеры по стандарту FIG: длина 160 см, ширина 35 см, высота 115 см
Расстояние между ручками: 40–45 см — регулируется под рост гимнаста
Масса снаряда 120–130 кг — устойчивая стальная рама с регулировкой высоты
Входит в программу шести снарядов мужского многоборья наряду с кольцами, брусьями, перекладиной

Гимнастический конь с ручками (конь-махи) — снаряд для маховых упражнений в спортивной гимнастике

160x35 см размеры корпуса по стандарту FIG Длина корпуса 160 см, ширина 35 см — стандарт FIG для международных соревнований. Корпус обтянут натуральной кожей или синтетическим материалом, обеспечивающим надёжный контакт рук гимнаста

115 см высота коня-махов от пола Стандарт FIG для мужских соревнований — 115 см от пола до верхней поверхности корпуса. Высота регулируется от 90 до 125 см для тренировок и юниорских категорий

40–45 см расстояние между ручками Ручки (луки) установлены по центру корпуса на расстоянии 40–45 см друг от друга. Высота ручек над корпусом — 12 см. Положение регулируется под рост гимнаста

120–130 кг масса соревновательного снаряда Вес профессионального коня-махи: стальной каркас, ППУ-набивка, кожаное покрытие. Тяжёлая конструкция обеспечивает устойчивость при динамических маховых упражнениях. Школьные модели легче — 60–80 кг

6 снарядов в мужском гимнастическом многоборье Конь-махи — один из шести снарядов мужского многоборья: вольные упражнения, конь, кольца, опорный прыжок, брусья, перекладина. Упражнения на коне выполняются вторыми по порядку

Сравнение видов гимнастических коней

Параметр	Конь-махи (pommel horse)	Конь для прыжков (vaulting horse)	Школьный конь	Прыжковый стол (замена с 2001)
Ручки (луки)	Да, 2 шт.	Нет	Нет	Нет
Длина корпуса, см	160	160	120–130	120
Ширина корпуса, см	35	35	35	95
Высота от пола, см	115	120 (жен.) / 135 (муж.)	90–130 (регулируемая)	135
Расстояние между ручками, см	40–45	—	—	—
Ориентация к разбегу	Вдоль	Поперёк	Поперёк	Поперёк
Вес снаряда, кг	120–130	100–120	60–80	140–160
Регулировка высоты	Да (110–115 см)	Да	Да	Да
Назначение	Маховые упражнения	Опорные прыжки	Школьная физкультура	Опорный прыжок (соревнования)
Стандарт	FIG Apparatus Norms	Исторический (до 2001)	ГОСТ Р 56199-2014	FIG Apparatus Norms
Применение сегодня	Олимпиады, ЧМ, ДЮСШ, СШОР	Школьная физкультура	Школы, секции ОФП	Все соревнования FIG

Гимнастические кони от производителя — или позвоните 8 800 777-54-37

Размеры гимнастического коня-махов

Стандарты FIG, юниорские и тренировочные параметры

Параметр	Стандарт FIG (соревновательные)	Юниорский стандарт	Тренировочные (ГОСТ)
Длина корпуса, см	160	160	160
Ширина корпуса, см	35	35	35
Высота от пола, см	115	110	110–115 (регулируемая)
Расстояние между ручками, см	40–45	40–45	40–45
Высота ручек, см	12	12	12
Диаметр ручки, мм	28	28	28
Вес снаряда, кг	120–130	120–130	110–130
Зона безопасности, м	2,0 по периметру	2,0 по периметру	1,5 по периметру

* По стандарту FIG Apparatus Norms для проведения соревнований требуется зона безопасности не менее 2 м вокруг снаряда

Конструкция гимнастического коня: основные элементы

Конструкция гимнастического коня в разрезе — рама, корпус, набивка, обивка, ручки

Стальная рама (основание)

Несущий каркас из стальных труб с порошковой окраской. Четыре телескопические ноги с фиксаторами обеспечивают ступенчатую регулировку высоты от 90 до 125 см. Рама рассчитана на динамические нагрузки при маховых упражнениях

Корпус из ППУ (набивка)

Формованный корпус из пенополиуретана (ППУ) плотностью 60–80 кг/м3 на деревянной основе из бука или берёзы. Обеспечивает необходимую жёсткость для отталкивания и амортизацию при контакте с руками гимнаста

Кожаная обивка (покрытие)

Натуральная кожа (спилок) или высококачественная искусственная кожа. Обеспечивает надёжное сцепление с руками гимнаста без проскальзывания. На профессиональных моделях FIG — только натуральная кожа

Ручки (луки)

Две ручки из дерева или пластика высотой 12 см над корпусом. Расстояние между ручками регулируется от 40 до 45 см. Крепление в пазы корпуса с возможностью быстрой замены. На прыжковых конях ручки отсутствуют

Регулируемые ноги

Телескопические опоры с винтовыми фиксаторами. Ступенчатая регулировка высоты с шагом 5 см. Резиновые башмаки на концах ног предотвращают скольжение по полу. Дополнительная фиксация — крепление к полу через талрепы

Прыжковый конь и прыжковый стол: сравнение

С 2001 года на соревнованиях FIG прыжковый конь заменён прыжковым столом

Параметр	Прыжковый конь (до 2001)	Прыжковый стол (с 2001)
Длина, см	160	120
Ширина, см	35	95
Площадь опоры, см2	5 600	11 400
Высота (мужчины), см	135	135
Высота (женщины), см	120	125
Форма поверхности	Плоская, узкая	Слегка выпуклая, широкая
Статус FIG	Не используется с 2001	Действующий стандарт

* FIG заменила прыжкового коня на прыжковый стол в 2001 году — площадь опоры увеличена более чем вдвое для снижения риска травм

Правила безопасности при занятиях на гимнастическом коне

Страховочные маты вокруг снаряда

Разложите гимнастические маты толщиной не менее 10 см по обе стороны коня и в зоне приземления. При опорных прыжках обязателен мат-подушка толщиной 20 см в зоне приземления

Регулировка высоты под возраст учеников

Высота коня для начальной школы — 80–90 см, для средней — 100–110 см, для старшей — 110–120 см. Перед занятием убедитесь, что фиксаторы ног надёжно затянуты

Присутствие учителя при страховке

Учитель физкультуры стоит сбоку от снаряда и страхует ученика за руку и корпус при прыжке. Одновременно на снаряде занимается только один ученик

Обязательная разминка перед упражнениями

Разминка суставов и связок не менее 10 минут: вращения кистей, плечевых и тазобедренных суставов, махи ногами, приседания. Без разминки запрещены любые прыжки и опорные упражнения

Принцип постепенного усложнения

Начинайте с упоров и наскоков на низком коне, затем переходите к прыжкам ноги врозь и согнув ноги. Сложные элементы (перевороты, фляки) выполняются только под руководством тренера с опытом страховки

I Вольные упражнения Акробатическая комбинация на ковре 12 x 12 м: прыжки, сальто, пируэты. Продолжительность программы до 70 секунд

II Конь-махи Маховые упражнения на коне с ручками: круги двумя ногами, скрещения, перемахи. Высота снаряда 115 см по стандарту FIG. Самый технически сложный снаряд многоборья

III Кольца Упражнения на подвесных кольцах: кресты, обороты, стойки на руках. Высота подвеса 575 см от пола. Оценивается сила удержания и чистота статических элементов

IV Опорный прыжок Прыжок через прыжковый стол (с 2001 года) высотой 135 см: разбег 25 м, толчок от мостика, фаза полёта с акробатическим элементом, приземление

V Параллельные брусья Махи, стойки и перелёты на параллельных брусьях. Высота жердей 200 см, расстояние между ними 42–52 см. Оценивается разнообразие элементов и сложность соскока

VI Перекладина Обороты, перелёты и соскоки на высокой перекладине. Высота 280 см от пола. Самый зрелищный снаряд многоборья — большие обороты и сложные перелёты с перехватами

Какой гимнастический конь выбрать

ДЮСШ / СШОР — маховый конь FIG

Конь-махи стандарта FIG с регулировкой высоты 90–125 см, натуральная кожа, стальная рама. Расстояние между ручками 40–45 см (регулируемое). Сертификация ФСГР для допуска к соревнованиям

Школа — учебный конь без ручек

Конь для физкультуры с диапазоном высоты 80–120 см, искусственная кожа, облегчённая рама 60–90 кг. Без ручек для безопасной отработки базовых прыжков и опорных упражнений

Соревнования — сертификат FIG/ФСГР

Для допуска к официальным турнирам обязателен сертификат FIG (международные) или ФСГР (всероссийские). Конь-махи с точными размерами: 160x35 см, высота 115 см, ручки 12 см

Госзакупки — документация ГОСТ

Конь гимнастический по ГОСТ Р 56199 с полным пакетом документов: сертификат соответствия ТР ТС, технический паспорт, руководство по эксплуатации. Евромат обеспечивает документы для закупок по 44-ФЗ и 223-ФЗ

Чем конь-махи отличается от коня для прыжков?

Конь-махи предназначен для маховых упражнений (круги, скрещения, перемахи) и оснащён двумя ручками (луками) высотой 12 см. Высота снаряда — 115 см по стандарту FIG. Конь для прыжков (опорный прыжок) не имеет ручек, его высота составляет 135 см для мужчин и 125 см для женщин. С 2001 года на соревнованиях FIG прыжковый конь заменён прыжковым столом с увеличенной площадью отталкивания (120x95 см вместо 160x35 см).

Какие размеры гимнастического коня по стандарту FIG?

Конь-махи по стандарту FIG Apparatus Norms: длина корпуса 160 см, ширина 35 см, высота от пола 115 см, расстояние между ручками 40–45 см, высота ручек 12 см, диаметр ручки 28 мм. Для юниорских категорий высота может быть снижена до 110 см. Вес соревновательного снаряда — 120–130 кг.

Какие упражнения выполняют на гимнастическом коне?

На коне-махи выполняют маховые упражнения: круги двумя ногами (основной элемент), скрещения, перемахи одной и двумя ногами, круги с выходом в стойку на руках. Программа строится как непрерывная комбинация без пауз и остановок — оценивается амплитуда, непрерывность и чистота выполнения. В школьной физкультуре на коне отрабатывают опорные прыжки: наскок, прыжок ноги врозь, прыжок согнув ноги. Для безопасности обязательны гимнастические маты и страховочные маты вокруг снаряда.

Для каких возрастов подходит гимнастический конь?

Гимнастический конь используется с 7–8 лет в ДЮСШ (начальная подготовка на низком коне 90–100 см) и с 10–12 лет в школьной физкультуре. Высота регулируется под возраст: начальная школа — 80–90 см, средняя — 100–110 см, старшая — 110–120 см. Для самых маленьких (5–7 лет) вместо коня рекомендуется гимнастический козёл — укороченный снаряд с меньшей высотой для отработки базовых навыков.

Из каких материалов изготавливают гимнастического коня?

Основание — стальная рама из профильных труб с порошковой окраской и телескопическими ногами. Корпус — деревянная основа из бука или берёзы с набивкой из пенополиуретана (ППУ) плотностью 60–80 кг/м3. Покрытие — натуральная кожа (спилок) на профессиональных моделях FIG или искусственная кожа на учебных. Ручки — из дерева или ударопрочного пластика. Общая масса снаряда 60–130 кг в зависимости от класса.

Почему прыжковый конь заменили прыжковым столом?

Международная федерация гимнастики (FIG) заменила прыжкового коня прыжковым столом в 2001 году по соображениям безопасности. Узкая поверхность коня (35 см) создавала высокий риск соскальзывания рук при толчке, что приводило к травмам. Прыжковый стол имеет площадь отталкивания 120x95 см — почти в 3 раза больше, что даёт гимнасту стабильный контакт при толчке. Плоская форма стола (вместо цилиндрической у коня) дополнительно повышает безопасность. Прыжковый конь по-прежнему используется в тренировочном процессе и на школьных занятиях.

Какой гимнастический конь нужен для ДЮСШ?

Для ДЮСШ и СШОР рекомендуется конь-махи стандарта FIG или ФСГР: корпус 160x35 см, высота 115 см, регулируемые ручки. Обязательна сертификация ФСГР для допуска к соревнованиям. Для базовой подготовки (прыжковые упражнения) дополнительно нужен прыжковый стол. В комплект оснащения зала также входят гимнастические маты, страховочные маты, брусья и помост для соревновательной зоны. Документация по ГОСТ и ТР ТС обязательна для госзакупок.