Адрес самовывоза в г. Москва: г. Зеленоград, ул.Юности, д. 8, пом. ХII, эт.10, ком. 19

Ваш регион:
Россия, Москва
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Новосибирск
  • Екатеринбург
  • Казань
  • Нижний Новгород
  • Челябинск
  • Красноярск
  • Самара
  • Уфа
  • Ростов-на-Дону
  • Краснодар
  • Воронеж
  • Пермь
  • Волгоград
  • Омск
  • Абакан
  • Анадырь
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Балашиха
  • Барнаул
  • Белгород
  • Биробиджан
  • Благовещенск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Вологда
  • Горно-Алтайск
  • Грозный
  • Донецк
  • Запорожье
  • Зеленоград
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Калининград
  • Калуга
  • Кемерово
  • Киров
  • Королёв
  • Кострома
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Липецк
  • Луганск
  • Магадан
  • Магас
  • Майкоп
  • Махачкала
  • Мурманск
  • Мытищи
  • Нальчик
  • Нарьян-Мар
  • Нижневартовск
  • Новый Уренгой
  • Орел
  • Оренбург
  • Пенза
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Подольск
  • Псков
  • Рязань
  • Салехард
  • Саранск
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Сургут
  • Сыктывкар
  • Тамбов
  • Тверь
  • Томск
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Хабаровск
  • Ханты-Мансийск
  • Херсон
  • Химки
  • Чебоксары
  • Черкесск
  • Чита
  • Элиста
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ярославль
8 800 777-54-37 Звонок бесплатный
8 800 777-54-37 Звонок бесплатный

Адрес самовывоза: г. Москва, Зеленоград, ул. Юности, д.8. пом. ХII, эт.10, ком.19

Главная Гимнастические козлы Козёл гимнастический

Козёл гимнастический: что это за снаряд, техника прыжков, размеры и отличия от коня

В школьной программе физкультуры с 3 по 11 класс гимнастический козёл — обязательный снаряд для выполнения опорных прыжков, также применяется в тренировочном процессе ДЮСШ. Корпус длиной около 60 см без ручек устанавливается поперёк направления разбега на регулируемых стальных ногах высотой от 90 до 135 см.

Козёл гимнастический Евромат — снаряд для опорных прыжков с регулировкой высоты

Конструкция гимнастического козла: материалы и устройство

Конструкция гимнастического козла — корпус, набивка, обивка, стальные ноги, основание
1
Корпус из фанеры

Основа корпуса — формованная фанера из берёзы или бука. Обеспечивает жёсткость конструкции и надёжную опору при толчке руками. Длина корпуса ~60 см, ширина ~35 см — стандарт для школьных и спортивных моделей

2
Набивка из ППУ (пенополиуретан)

Слой пенополиуретана поверх фанерного корпуса. Амортизирует контакт рук с поверхностью при толчке, защищает ладони от ударной нагрузки. Плотность ППУ подбирается под интенсивность эксплуатации

3
Обивка — натуральная или искусственная кожа

Верхний слой покрытия. Натуральная кожа (спилок) — для ДЮСШ и профессиональных залов: долговечная, износостойкая. Искусственная кожа — для школ: доступная цена, простой уход. Обеспечивает надёжное сцепление рук при толчке

4
Стальные ноги с телескопической регулировкой

Четыре стальные опоры с механизмом ступенчатой регулировки высоты от 90 до 135 см. Фиксация винтовыми зажимами. Порошковая окраска для защиты от коррозии. Один козёл подходит для всех возрастных групп — от младших школьников до спортсменов ДЮСШ

5
Противоскользящее металлическое основание

Резиновые башмаки на концах ног предотвращают скольжение снаряда по полу зала при толчке. Дополнительная устойчивость обеспечивается массой конструкции (25–35 кг). Соответствие ГОСТ Р 56199-2014

Высота гимнастического козла по возрастным группам

Регулировка высоты позволяет использовать один снаряд для учеников разного возраста — от 3 класса до учебно-тренировочных групп ДЮСШ

Возрастная группа Классы Мальчики, см Девочки, см
Младшие школьники 3–4 класс 90–100 90–100
Средние классы 5–7 класс 100–110 100–110
Старшие классы (8–9) 8–9 класс 110–115 100–110
Старшие классы (10–11) 10–11 класс 115–120 105–110
ДЮСШ (начальная подготовка) — 110–125 110–120
ДЮСШ (учебно-тренировочный) — 120–135 115–130

* Высота козла регулируется телескопическими ногами с шагом 50 мм — один снаряд покрывает весь диапазон от 90 до 135 см

Габаритные размеры гимнастического козла

Стандартные размеры корпуса и диапазон регулировки высоты

Параметр Значение
Длина корпуса ~60 см
Ширина корпуса ~35 см
Диапазон регулировки высоты 90–135 см
Масса снаряда 25–35 кг

Техника опорного прыжка через гимнастического козла: 7 фаз

Инструменты: Гимнастический козёл Гимнастический мостик Гимнастические маты
1

Разбег

Разбег 8–12 метров с постепенным ускорением. Бег на носках, корпус слегка наклонён вперёд. Последние 3–4 шага — максимальное ускорение для набора скорости перед наскоком на мостик.

Длина разбега подбирается индивидуально: младшие школьники — 8 м, старшие — до 12 м
2

Наскок на гимнастический мостик

Наскок на мостик выполняется с одной ноги (толчковой) — приземление на обе ноги одновременно в центр мостика. Руки отведены назад для последующего маха вперёд-вверх.

Наскок на край мостика или на одну ногу — частая ошибка, которая снижает высоту полёта
3

Толчок ногами от мостика

Мощный толчок обеими ногами от мостика с одновременным махом руками вперёд-вверх. Стопы отталкиваются от мостика за счёт упругости пружин. Тело выпрямляется и направляется вверх-вперёд к снаряду.

4

Полёт до козла и постановка рук

Фаза полёта от мостика до снаряда. Руки выносятся вперёд и ставятся на верхнюю часть корпуса козла. Кисти параллельны, пальцы направлены вперёд, руки прямые. Тело группируется для толчка руками.

Руки ставятся на середину корпуса козла — не на край
5

Толчок руками от козла

Короткий и мощный толчок прямыми руками от поверхности козла. Плечи проходят над кистями. При прыжке «ноги врозь» — ноги разводятся в стороны; при прыжке «согнув ноги» — колени подтягиваются к груди.

6

Полёт после толчка

Фаза полёта после отрыва рук от козла. Тело выпрямляется, руки поднимаются вверх. Прогнуться в пояснице, зафиксировать положение тела перед приземлением. Взгляд направлен вперёд на зону приземления.

7

Приземление на полусогнутые ноги

Приземление на обе ноги одновременно, ноги полусогнуты для амортизации. Руки выносятся вперёд-вверх для балансировки. Приземление выполняется на гимнастические маты в обозначенной зоне. Устойчивое приземление без дополнительных шагов — показатель правильной техники.

Обязательны страховочные маты в зоне приземления и присутствие учителя сбоку от снаряда

Нормативы по прыжкам через козла на уроках физкультуры

Содержание программы, высота снаряда и вид прыжка по классам — в соответствии с требованиями ФГОС

Классы Содержание программы Высота козла, см Вид прыжка
3–4 класс Наскок на козла в упор стоя на коленях, соскок прогнувшись 90–100 Наскок / соскок
5–6 класс Прыжок ноги врозь через козла в ширину 100–110 Ноги врозь
7 класс Прыжок ноги врозь с увеличенной высотой 105–110 Ноги врозь
8–9 класс (мальчики) Прыжок согнув ноги через козла в ширину 110–115 Согнув ноги
8–9 класс (девочки) Прыжок ноги врозь через козла в ширину 100–110 Ноги врозь
10–11 класс (юноши) Прыжок согнув ноги, оценка техники 115–120 Согнув ноги
10–11 класс (девушки) Прыжок ноги врозь, оценка техники 105–110 Ноги врозь

Сравнение гимнастического козла и коня

Характеристика Козёл Конь
Длина корпуса ~60 см ~160 см
Ширина корпуса ~35 см ~35 см
Ручки Нет Есть (конь-махи) / Нет (конь для прыжков)
Направление прыжка Поперёк корпуса Вдоль корпуса
Высота (диапазон) 90–135 см 115–135 см
Основное назначение Школа, ДЮСШ (начальная подготовка) Спортивная гимнастика, соревнования
Основные упражнения Опорный прыжок (ноги врозь, согнув ноги) Маховые упражнения (конь-махи), опорный прыжок
Соревнования FIG Не используется (заменён прыжковым столом) Конь-махи — олимпийская дисциплина
Применение в школе 3–11 класс (обязательный) 8–11 класс (углублённый уровень)

Подберём козла или коня для вашего зала — или позвоните 8 800 777-54-37

Подберём гимнастического козла для вашего зала

Производство гимнастических козлов для школ и ДЮСШ. Регулировка высоты 90–135 см. Сертификация ГОСТ. Доставка по всей России.

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями политики конфиденциальности

Как выбрать гимнастического козла: 4 критерия

Назначение

Для школы достаточно диапазона высоты 90–120 см и искусственной кожи. Для ДЮСШ нужен полный диапазон 90–135 см, усиленная рама и натуральная кожа для интенсивных тренировок.

Обивка

Натуральная кожа (спилок) — для ДЮСШ и спортивных залов: износостойкая, выдерживает интенсивную эксплуатацию. Искусственная кожа — для школ: доступная цена, простой уход, достаточная прочность для учебных нагрузок.

ГОСТ и документация

Козёл должен соответствовать ГОСТ Р 56199-2014. Для закупок по 44-ФЗ необходим полный пакет документов: сертификат соответствия ТР ТС, технический паспорт, руководство по эксплуатации.

Комплектация

Полный комплект для безопасных прыжков: козёл + гимнастический мостик + страховочные маты. Приобретение комплектом гарантирует совместимость снарядов и экономию на доставке.

Часто задаваемые вопросы о гимнастическом козле

Гимнастический козёл — спортивный снаряд для выполнения опорных прыжков. Представляет собой мягкий корпус длиной около 60 см на регулируемых стальных ногах (высота 90–135 см). Не имеет ручек, устанавливается поперёк направления разбега. Входит в обязательную программу физкультуры в школах с 3 по 11 класс и используется на начальном этапе подготовки в ДЮСШ.

Высота зависит от возраста и пола учеников: 3–4 класс — 90–100 см (одинаково для мальчиков и девочек), 5–7 класс — 100–110 см, 8–9 класс — 110–115 см для мальчиков и 100–110 см для девочек, 10–11 класс — 115–120 см для юношей и 105–110 см для девушек. Для ДЮСШ высота достигает 120–135 см.

Главные отличия: длина корпуса (козёл ~60 см, конь ~160 см), наличие ручек (у козла нет, у коня-махов есть), направление прыжка (через козла — поперёк, через коня — вдоль корпуса). Козёл используется в школьной программе с 3 класса, конь — в спортивной гимнастике и на углублённом уровне физкультуры (8–11 класс). Подробное сравнение — на странице гимнастические кони.

Прыжок через козла состоит из 7 фаз: разбег (8–12 м с ускорением), наскок на мостик, толчок ногами, полёт до козла с постановкой рук, толчок руками, полёт после толчка, приземление на полусогнутые ноги на маты. Два основных вида прыжка: «ноги врозь» (базовый, с 5 класса) и «согнув ноги» (усложнённый, с 8 класса для мальчиков). Обязательны гимнастические маты и страховочные маты в зоне приземления, а также присутствие учителя для страховки.

Корпус — фанера (берёза или бук) с набивкой из пенополиуретана (ППУ) для амортизации. Обивка — натуральная кожа (для ДЮСШ) или искусственная кожа (для школ). Ноги — стальные трубы с телескопическим механизмом регулировки высоты и порошковой окраской. Основание — металлическое с резиновыми противоскользящими башмаками. Масса снаряда 25–35 кг. Соответствие ГОСТ Р 56199-2014.

Да, опорный прыжок через козла входит в обязательную программу по физкультуре с 3 по 11 класс. В 3–4 классе — наскок в упор стоя на коленях и соскок прогнувшись. В 5–7 классе — прыжок ноги врозь через козла в ширину. В 8–11 классе — прыжок согнув ноги (мальчики/юноши) и прыжок ноги врозь с оценкой техники (девочки/девушки). Позвоните 8 800 777-54-37 — поможем подобрать козла и комплект матов для вашей школы.

Ключевые критерии выбора: диапазон регулировки высоты (для школы оптимально 90–120 см, для ДЮСШ — до 135 см), материал обивки (искусственная кожа практичнее и дешевле для школ, натуральная — долговечнее для интенсивной нагрузки), устойчивость конструкции (стальные ноги, тяжёлое основание), соответствие ГОСТ Р 56199-2014. Дополнительно потребуются гимнастический мостик и маты для зоны приземления — без них прыжки через козла невозможны.

Не нашли ответ? Позвоните 8 800 777-54-37 — эксперт подберёт гимнастического козла для вашего зала

Позвонить WhatsApp
Предложение_44-ФЗ и 223-ФЗ

Мы используем cookie-файлы, для того, чтобы предоставить вам возможность максимально комфортно пользоваться нашим сервисом.

Вы можете подробнее прочитать о cookie-файлах в открытых источниках или изменить настройки своего браузера.

Продолжая пользоваться данным сайтом без изменения настроек вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов.